«Здоровый образ жизни, вредные привычки и их последствия»

14 ноября состоялась очередная беседа медицинского работника Капаровой А.К. со студентами Высшего сельскохозяйственного колледжа имени Ж.Кизатова на тему: «Здоровый образ жизни, вредные привычки и их последствия». Целью беседы было: Воспитать чувство ответственности за собственное здоровье; убедить студентов в необходимости вести здоровый образ жизни; расширить кругозор. Основы здорового образам жизни: • правильное питание; • спорт; • личная гигиена; • разные виды закаливания; • отказ от вредных привычек. Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Сознательно злоупотреблять вредными привычками, такими как курение, употребление спиртосодержащих и энергетических напитков, постепенно приводит к нарушению здоровья человека. В беседе также прозвучала информация о том, что 8 июня 2024 года президент Касым-Жомарт Токаев подписал закон, где официально запретили продажу энергетиков лицам младше 21 года. Энергетики - это "безалкогольный и слабоалкогольный напиток, имеющий в своем составе кофеин и содержащие его растения (растительные экстракты), таурин, гуарану, мате, а также лекарственные растения и их экстракты, оказывающие тонизирующее действие, сахар, минеральные вещества, легко усвояемые углеводы, витамины и витаминоподобные вещества, субстраты и стимуляторы энергетического обмена, оказывающий негативное влияние на организм человека при его чрезмерном употреблении, за исключением кофе и чая". После употребления энергетического напитка на постоянной основе у человека проявляется головная боль, слабость, панические атаки, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. Поэтому медсестра Капарова А.К. объяснила, что молодой несформированный организм человека страдает, в первую очередь сердце и центральная нервная система. Студенты активно участвовали и задавали интересующие им вопросы. Мы надеемся, что ребята осознали информацию о негативном воздействии на организм человека энергетических напитков и, в какой-то степени, развеяли свои мифы, связанные с действием этой продукции. В конце беседы, обучающиеся студенты сделали вывод, что здоровье человека зависит от знаний и самостоятельного обдуманного выбора каждого из нас!